И создал Бог женщину, существо получилось вредное, но забавное...
Думала думала показывать вышивку, которую еще не оформила или нет. Решила, что все ж таки покажу. Когда я отдам ее на оформление не известно, так что ждать смысла нет. Вот собственно она Сейчас вышиваю вторую. Работа как-то застопорилась на одном месте. Видимо от того, что выкройку выбирала не я. Планировала совершенно другое вышить, но ничего сначала эту сделаю, потом за другую возьмусь.
И создал Бог женщину, существо получилось вредное, но забавное...
«Хочу похудеть…!» читать дальшеКак часто мы слышим в своем окружении эти слова? Да постоянно! Нет ни одного человека, который бы не желал хоть что-нибудь изменить в своем облике, в своей фигуре. Остается вопрос «как»! Спросите у любой женщины как по ее мнению можно эффективно похудеть, что нужно сделать чтобы сбросить ненавистные килограммы? Самый распространенный ответ – «не есть после шести!». Если бы диеты помогали, их не было бы так много.. (с). Решив убедиться в этом, я создала опросник на одном из крупнейших сайтов, где девушки России и ближнего зарубежья наперебой твердят об эффективности тех или иных диет – результатами была поражена.. Практически все из них начинали худеть ограничивая питания по времени до «магических цифр» - 6, 7, .. до 5, да - именно НАЧИНАЛИ (!) так как желаемого эффекта этим способом питания не достигли* *Сайт [www.galya.ru-/|www.galya.ru-](более 5 миллионов посещений в неделю) созданный мной опросник, в течении нескольких часов, показал более 100 утвердительных ответов – что наилучшей диетой признано ограничение питания по времени. Так в чем же дело? Если такой режим питания настолько популярен, тогда к чему эти бесчисленные диеты? Почему нельзя похудеть один раз и навсегда? Почему рано или поздно возвращаются «скинутые» таким образом килограммы? Давайте рассмотрим эту тему подробно. С одной стороны – вроде бы все логично – организм устроен так, что в первой половине дня действительно обмен веществ наиболее интенсивен, и, постепенно замедляется к концу дня. Но не все знают, что предельно допустимый промежуток приема пищи, установленный диетологами для оптимальной работы организма составляет 4- 5 часов. В нашем случае, получается, что последний прием пищи был в 5-6 вечера, а следующий прием запланирован на утро 7-8 часов утра, таким образом, перерыв в поступлении питательных веществ составляет.. более 10-13 часов! В это время наш организм ГОЛОДАЕТ.. И так, изо дня в день! Говоря простым языком, ваш желудок пуст, в кишечнике растворились все пищевые вещества, в крови тоже произошло понижение питательных веществ, «голодная кровь» сигнализирует в «центр голода» расположенный в головном мозге, об изменении своего химического состава. Он приходит в возбуждение и влияет на лобные отделы коры головного мозга, которые ответственны за питание. Из физиологии известно, что после периода возбуждения в центральной нервной системе наступает период торможения. Точно так же происходит и в случае с голодом – преодолев натиск годных эмоций, кора головного мозга из возбужденного состояния переходит в заторможенное. Обменные процессы замедляются, вы начинаете худеть. Все верно! За несколько дней, а возможно и недель, вы сбросите 2-3 килограмма, НЕ БОЛЕЕ! Пока организм будет находиться в состоянии «стресса» и адаптироваться к вашей «корректировке» питания, вы будете худеть, а что потом? Наступает период затишья, когда вы не идите, но и процесс вашего похудения замедляется! Судя по логике тех, кто выбрал это способ снижения веса, для продолжения процесса похудения, должна быть пересмотрена и сама магическая «цифра 6». Почему бы не ограничить питание до 4х? Ведь запланированный процесс похудения остановился, да и организм привык к чувству голода?! Подобные действия приведут лишь к тому, что ваш организм начнет запасать эти самые килограммы, (а возможно и добавит сверху), дабы в случае незапланированного расхода энергии, себя обезопасить. Все дело в том, что утренний прием пищи, после 10-13 часов голодания вызывает огромный выброс инсулина, что приводит к еще большему накоплению жира, а не его сжиганию! В худшим случае таких «экспериментов» вам придется познакомиться с мед. персоналом.. Это и была ваша цель? Эксперимент на себе… ..Точнее - на сестре-близнеце! Мы похожи как 2 капли воды, организм работает практически одинокого – единственное, что нас будет отличать на время эксперимента – это режим питания. Я буду питаться согласно принципу «здорового питания» (приведу его ниже), а сестра будет есть все, что захочет, в любом объеме в течении одного месяца, но до заветного времени – 18,00! Итак, результаты первой недели – прекрасные, что у меня, что у сестры. Прогресс есть у обеих. Единственное – разница в восприятие происходящего. Как только «цифра 6» была оговорена, сразу же возникает дикая потребность в пище после этого времени! Даже если в любые другие дни – загруженные работой, путешествием, походом куда-нибудь, в это время чувство голода не ощущалось в принципе, то сейчас – приняло, действительно «магическое значение». В 5 есть не хочется, а после 6 – невыносимое желание что-нибудь съесть, да еще и что-нибудь калорийное! Чтобы «обмануть свой организм» вечер заканчивался походом с «урчащим» желудком по магазинам с «вкусняшками», где выбиралось все самое вкусное и калорийное на завтрак! Вторую и третью неделю сестре было немного сложнее – хоть чувство голода и «притупилось» - накапливалась усталость, раздражение. Процесс сброса веса – притормозился. Появилась бессонница. Эксперимент был прекращен. Сделаем вывод – что данный способ не оправдал наши ожидания, так как он не принес желаемых результатов и является небезопасным! Ведь ничего нет прекраснее, чем чувствовать себя активной, подтянутой и жизнерадостной без ущерба здоровья. Вы к этому стремились? Тогда давайте усвоим простые правила здорового образа жизни! 1. Запомните, если вы хотите быть в форме, или сбросить парочку «лишних» килограмм – голод вам тут не помощник! Перерывы между приемами пищи, должны быть сокращены до 3-4 часов. Последний прием пищи – за 1,5-2 часа до сна! 2. Для полноценного функционирования организма необходимы белки, жиры, углеводы, вода и минеральные вещества. 3. Пейте больше воды! Не менее 2,5 литров в день. Чувство голода часто путают с жаждой. Если вы хотите есть, выпейте стакан воды, если чувство голода не проходит – можете есть. 4. Распределяйте белки, жиры, и углеводы следующим образом. На первую половину дня должны приходиться углеводы ( в основном – сложные), во второй половине – преимущественно белки и овощи! 5. Сидя за праздничным столом, если вы уже «налегли» на основные блюда, исключите любимые всеми фрукты. Помните, при переизбытке углеводов, наша печень по выбору превращает фруктозу либо в глюкозу, либо в жир. Однако в день переедания печень сделает выбор в пользу жира! 6. Устраивайте периодически себе «обманные дни», в которые вы сможете съесть все, что пожелаете». 7. Включите в ваш распорядок дня физическую нагрузку! Помимо общего оздоровительного эффекта, тренировки помогут ускорить общий обмен веществ.
И создал Бог женщину, существо получилось вредное, но забавное...
Вчера перед сном вспомнила, что до моего дня рождения остался один месяц. Всего ничего. Огорчает то, что пройдет мое д/р так же как и все предыдущие. А хочется разнообразия. Я вроде понимаю, что раз хочется надо устроить, но тут же нахожу тысячу причин, почему не могу...
И создал Бог женщину, существо получилось вредное, но забавное...
Обожаю его Никогда не говорите «мне все равно». Не надо стремиться афишировать свое равнодушие. Это не показатель Вашей независимости. Равнодушие — это паралич души. Что Вы чувствуете, когда Вам говорят «мне все равно»? Становится пусто и холодно внутри. Вы ёжитесь и протестуете. Чаще всего, про себя… Ведь собеседнику… «все равно»… Всего каких-то два слова, а как глубоко проникают они в душу, занозой впиваются в сердце и остаются гнить, иногда напоминая о себе. Человек не может жить без уверенности в том, что он кому-то нужен, что его любят. Он чахнет, переживает, замыкается в себе, погибает. Худшее преступление, которое мы можем совершить по отношению к людям, — это не ненавидеть их, а относиться к ним равнодушно; в этом — суть бесчеловечности. Прошу, никогда не говорите «мне все равно»…
И создал Бог женщину, существо получилось вредное, но забавное...
Китайские мудрецы утверждают: на спине спят святые, на животе - грешницы, на правом боку- царицы, на левом - мудрые женщины… Уже неделю ворочаюсь - не могу определится… )))
И создал Бог женщину, существо получилось вредное, но забавное...
Ничто на свете не заменит настойчивости. Этого не сможет сделать талант, потому что в мире полно талантливых людей, не добившихся успеха. Этого не сможет сделать богатство, потому что в мире полно людей, рожденных в богатстве, но умерших в нищете. Этого не сможет сделать гений, потому что непризнанные гении уже вошли в поговорку. Этого не сможет сделать образование, Потому что повсюду хватает образованных людей, Влачащих жалкое существование. Этого не сможет сделать везение, Потому что по его прихоти даже короли лишались трона. Настойчивость и решимость – вот главные качества.
И создал Бог женщину, существо получилось вредное, но забавное...
Не ждите, когда окончите университет, когда захотите вернуться туда, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнете работать, когда уйдете на пенсию, когда женитесь, разведетесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы. Минуты счастья - драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте - не только ради денег, любите - не в ожидании расставаний. Танцуйте - не обращая внимания на взгляды. Самая ужасная ошибка, которую ты можешь совершить- это думать,что ты живешь, когда на самом деле ты лежишь в камере хранения в ожидании жизни...
У него за пазухой, верно, камень, Он вечно то нежен с тобой, то груб. У вас не любовь, а неравный бой. Он говорит: "не трогай меня руками", Но ты опять улыбаешься уголками Губ И за руку ведешь его за собой.
И создал Бог женщину, существо получилось вредное, но забавное...
Зла не хватает Купила курицу. Бедро куриное нормальное. А окорока пахнуть белизной!!!!! Вот это как понимать?! И вернуть не получится потому, что чек не взяла!!! Всегда чек с собой забираю, на всякий случай. А тут про него забыла и на тебе...
И создал Бог женщину, существо получилось вредное, но забавное...
Была в магазине, оплатила заказ на серьги. Рената их уже делает. Рената - это девушка, владелица магазина. Такая приятная!!! Совсем не много с ней поболтала, а улыбка с лица до сих пор не сходит. Она сама Москвичка, но вот жизнь к нам занесла. Безумно приятный человек))))) Не удержалась и себе приобрела кулон в винтажном стиле. Вот такой фото Только у меня рисунок другой. И еще в подарок получила серьги Кстати рисунок на сережках совпадает с рисункам на кулоне фото Вот такие птички теперь живут у меня.