Сегодня у меня первый день с Джил М. (Стройная фигура за 30 дней)
Йа чуть ни умир...
Чувствуется, что давненько не было физ.нагрузки. Не совсем разобралась с уровнями и сегментами. Сейчас я делаю первый уровень (полчаса) каждый день. А когда переходить на второй? Это сам решаешь или должно пройти какое-то определенное время В общем с утра не охота было во всем в этом разбираться. Вечером надо будет поискать в интернете информацию.
Кстати, когда делала упражнения на меня пытался наброситься мой кот Уж не знаю, что ему так не понравилось. Но настроен он был решительно. Пришлось выставить его за дверь.
Вес сейчас скачет от 54,5 до 55,8. А могло быть и меньше, если бы зашила себе рот. Но пока не могу с собой справиться. Ем, ем и ем. Все подряд, в любое время дня и ночи.