Придерживаюсь правильного питания. Порции меньше чем обычно. Из сладкого только фрукты. Хотя в кинотеатре пила газировку. Но вес не прибавился (ни грамма).
молодец!!!!

Bootrinka, спасибки

эх, мне б твою силу воли. вчера вон расслабилась - и сегодня опять страшная цифра на весах.

Смешная_Фея, а что если все свои "расслабления" спортом отрабатывать? Ты еще занимаешься?

Можно сильно нескромный вопрос: А какой рост при таком весе?))

Magic_greza
Мой рост 162 см.

таки нормальный же вес) я при таком раскладе, не рискну озвучить свой

Magic_greza, не совсем нормальный. Согласна, что при том же росте в весе 43 кг (лет пять шесть назад я именно столько весила) я была слегка похожа на задохлика. Но и 60 кг многовато.
По сути снижение веса для меня вещь второстепенная. Хочу тело привести в хорошую подтянутую форму. Есть проблемные зоны. Живот рыхлый, как и попа. По бокам излишки жира. Большие щеки (раньше скулы были, а теперь два парашютика). Мне нужен вес где-то около 50. Похудею до 55 кг и буду думать, останавливаться и удерживать этот вес или может еще немного сбросить.

При таком подходе - нет вопросов)) Мне бы хоть до 65 сбросить)) я буду в щастьи)) Но я набрала стока, что страшно)) И лень жа

Лень все убивает! Ненавижу ее в себе! А ее, лени этой, у меня ой как много...
Но сейчас я как-то смогла с ней справиться. Надоело ходить в магазины облизываться, смотрю на красивые вещи, мерить их и понимать, что на мне это смотрится как на корове седло. Надоела одышка, которой у меня вроде и не было никогда. Видимо появилась от излишка в весе + отсутствии, каких либо физических нагрузок. Щеки мои надоели! Сейчас немного спали, но все, же они есть, и они мне не нравятся! Надоело втягивать живот где-то на людях. Он у меня правда есть, это не моя больная фантазия.
Моя фигура мне нравится. У меня есть талия. Даже когда я в прошлом году весила 74 кг, талия была. Пропорции мои нравятся. А когда уберу излишки так вообще от себя буду тащиться)))))))))

От любого лишнего веса можно избавиться. Только для этого какая-то сильная мотивация нужна. Желание или сила воли. Не знаю что именно. Но точно знаю, что похудеть можно))

Да знаю, что можно)) было время - похудела на 10 кг)) Мотивация вроде есть, а ни сил, ни воли нет

Надо их искать

Tony SV, да, занимаюсь. два раза в неделю + по вызходным бассейн. и все равно мало.

Смешная_Фея, значит хватит жрать!!!
Если серьезно, то переживать не стоит из-за того, что вес колеблется. Статичность хуже. Просто у тебя снижение веса медленнее. Так, что ты не переживай))

Tony SV, да у меня просто жесть. с утра и днем нормально могу не жрать всякие вкусняшки, а как вечер приходит -всё...адовый жор...

Смешная_Фея, у меня тоже вечером ломка начинается. Хочу всего и много...

ты умничка!!!

Спасибо, Юль

на фото показалось, что это степпер, а не эллипс - вот его я терпеть не могу!
а эллипс искренне люблю и 15 уважаю =) хоть и тяжеловасто - даа)

alise4ka, я уточню, как правильно его называть. Но у нас эллипсом кличут))) На этом тренажере хорошо прорабатывать ягодичные мышцы. У меня нет любимых и не любимых. Наоборот с удовольствием пробую что-то новое.