Теперь каждое утро буду качать пресс (помимо зала). Узнала у С., что по хорошему нужно делать 800 раз. То есть 40 повторений по 20 раз. Завтра утром начну. Сегодня опять занималась на степпере (раньше думала, что это эллипс). Зверь-машина!!! Занималась всего 10 мин., семь потов сошло.
Также я сегодня бегала. Чередовала с ходьбой. Ходить определенно легче На бег моего дыхания не хватает.
Отведение ноги назад мне каждый раз все труднее делать. Не знаю почему.
И вообще я сегодня устала. И тело устала и ваапче... Ощущение, что я всегда буду такой слабенькой((( Ну могу ведь я чуть чуть поныть, да?